Производитель Swanson, США, 60 капсул
Принимать 1-2 штуки за 30-60 минут до сна
Мелатонин применяется для облегчения засыпания, с целью корректировки «внутренних часов» при длительных путешествиях.
Мелатонин является природным снотворным. Он вырабатывается организмом под воздействием темноты и помогает регулировать биологические циклы сна и бодрствования.
Доказано положительное действие мелатонина при похудении, а также выявлены антиоксидантные и противоопухолевые эффекты.
Замедляет процессы старения (защищает клеточную ДНК, дезактивирует радикалы) и увеличивает продолжительность жизни.
Укрепляет иммунитет.
При нарушения сна, или нарушении биоритма, можно принимать 3-6 мг мелатонина, за 30-60 минут до сна. Употребление мелатонина не должно превышать двух недель. Не принимайте больше 1-2 капсулы в день, если только другая дозировка не рекомендована врачом. Длительное применение мелатонина может вызвать бессоницу.
Не принимайте мелатонин во время управления транспортным средством.
